Werden meine Kater schlimmer, je älter ich werde?

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Gibt es eine Wahrheit über das Haar des Hundes, Wasser oder Kaffee, um einen Kater zu heilen?

Kater sind ein ernster Abfluss, sowohl in Bezug auf die Morgenenergie als auch auf die Produktivität einer Gesellschaft.

Im Jahr 2015 schätzte das US-Zentrum für Seuchenkontrolle und Prävention, dass Kater die US-Wirtschaft jährlich mit 224 Milliarden US-Dollar belasteten. Während eine Studie der Flinders University im selben Jahr vorschlug, dass Australier 11,5 Millionen Krankheitstage pro Jahr wegen der verspäteten Wirkung von Drogen und Alkoholkonsum nehmen, bei einem Wert von etwa 3 Milliarden Dollar (3,3 Milliarden NZD), gegenüber 1,2 Milliarden Dollar (1,3 Milliarden NZ) ) in 2001.

Es mag Sie also überraschen zu erfahren, dass Wissenschaftler trotz der Auswirkungen, die Kater auf die Gemeinschaft haben, sehr wenig über den wunden Kopf und den kranken Magen wissen, der nach einer durchzechten Nacht kommt.

Auch die Definition von Kater ist relativ neu, wie Professor Scholey, Direktor des Center for Human Psychopharmacology und Professor für Behavioral and Brain Sciences an der Universität Swinburne, erklärt.

“Ein Kater ist eine Ansammlung von physiologischen und psychologischen Symptomen, die am Morgen nach einer Nacht des Alkoholkonsums auftreten, wenn der Blutalkohol bei oder nahe Null ist”, zitiert er die Konsensdefinition vom neunten Treffen des Alkohols Hangover Research Group (ein Treffen von Akademikern auf diesem Gebiet), das letztes Jahr stattfand.

Wir haben Professor Scholey und Dr. Sarah Benson, Postdoktorandin und Kater-Expertin in Swinburne, nach ihren Gedanken zu einigen der größten Mythen (oder noch zu bestätigenden Anschauungen) über Kater befragt.

Mythos 1: Kater werden schlimmer, je älter wir werden

Es ist allgemein bekannt, dass Kater immer schlimmer werden, wenn wir älter werden. Viele fühlen sich heute Morgen viel schwieriger als in der Uni. Aber, warst du wirklich besser, als du 20 warst?

“Es gibt keine wirklichen Beweise”, sagt Dr. Benson.

Die einzige Studie, die sich mit der Prävalenz von Kater in verschiedenen Altersgruppen befasste, war eine Befragung von mehr als 50.000 Menschen im Alter von 18 bis 94 Jahren im Rahmen der dänischen Gesundheitsprüfungsstudie, die 2014 veröffentlicht wurde.

“Nachdem sie nach anderen Variablen kontrolliert haben – wie etwa, wie viele Menschen trinken oder ob sie rauchen oder ob sie beim Trinken essen – sind Kater bei jüngeren Menschen viel schlimmer als bei älteren Menschen.”

Natürlich können wir immer darüber spekulieren, warum sich ein Kater schlimmer anfühlt als früher. Dr. Benson sagt, dass physiologische Gründe das abnehmende Immunsystem und einen höheren Körperfettanteil beinhalten könnten, der oft mit dem Älterwerden einhergeht.

“Alkohol wird länger im Körper bleiben, wenn Sie einen höheren Fettanteil haben, und das macht die Katersymptome ärgerlich”, sagt sie.

Darüber hinaus gibt es psychologische Gründe, warum sich Ihr Kopf heutzutage schwerer fühlen könnte.

“Es könnte sein, dass jüngere Menschen am College oder an der Universität das Gefühl haben, dass es ihre tägliche Arbeit nicht wirklich beeinflusst”, erklärt Professor Scholey und fügt hinzu, dass die britische Forscherin Dr. Sally Adams einige Beweise für die effektive Planung junger Menschen untersucht hat ihr Kater.

“Sie sehen es fast als einen Bindungsprozess, bei dem Leute am nächsten Tag in Gruppen zusammenkommen und alle zusammen leiden.”

Mythos 2: Es ist sicher zu fahren, während verkatert

Während Sie vielleicht eine RBT bestehen, deuten jüngste Forschungen darauf hin, dass es nicht ratsam ist, beim Kater zu trinken, warnt Professor Scholey.

Eine 2015 von dem Psychopharmakologen der Universität Uretcht, Joris Verster, durchgeführte Studie ergab, dass das Fahren während der ersten 20 Stunden des Katers dem Fahren über die Grenze nicht unähnlich ist und die Reaktionszeit und -konzentration einer Person beeinflusst.

“Ihre Arbeit hat gezeigt, dass, wenn man [verkaterte] Leute in einen Fahrsimulator steckt, ihr Grad der Beeinträchtigung nicht anders ist, als wenn sie bei 0,05 [Blutalkoholgehalt] auf 0,08 wären.”

Mythos 3: Wasser / Nahrung / Haare des Hundes / wird Ihren Kater “heilen”

Egal, was Sie auf Ihren Körper werfen, ist Dr. Benson skeptisch, dass jemand weiß, wie man einen Kater heilen kann.

“Weil das Verständnis dafür, was einen Kater verursacht, so begrenzt ist, waren Versuche, herauszufinden, wie man einen Kater behandelt, nicht so erfolgreich”, sagt sie und fügt hinzu, was auch immer Sie am Morgen nach einer großen Nacht in Ihr System einbauen wird nicht wirklich eine Wirkung haben.

“Der Alkohol wird bereits in deinen Körper aufgenommen worden sein, also kannst du zu diesem Zeitpunkt nicht viel tun.”

Natürlich können Sie vor dieser Zeit einige Schritte unternehmen, die Ihnen helfen könnten.

“Es gibt Dinge, die zu einem schlechteren Kater beitragen werden, wie das Trinken von Getränken, die reich an Kongeneren sind [Chemikalien, die in dunkleren Alkoholen gefunden werden], schlechtem Schlaf und Austrocknung und auch nicht vorher essen”, sagt Dr. Benson.

Professor Scholey meint, dass eine Ernährung mit vielen entzündungshemmenden Nahrungsmitteln (wie Blattgemüse und Vollkornprodukte) von Vorteil sein kann, wenn ein gesundes Immunsystem eine Rolle bei der Abwehr eines Katers spielt, aber dies ist immer noch ein Forschungsgebiet .

Wenn es zu spät für einen Lebensstilwechsel ist (lies: 8.30 Uhr am nächsten Tag und du solltest vor 15 Minuten zur Arbeit gefahren sein), sagt Dr. Bensons, dass es leider zu spät ist.

“Das einzige wirkliche Heilmittel ist, keine übermäßigen Mengen Alkohol zu trinken.”