Die Diät mit höherem IQ verbunden

Studie von über 7.000 findet Diät, die mit IQ verbunden ist.

Menschen, die von früh an gesünder ernährt werden, haben einen höheren IQ.

Kinder, die gestillt wurden und später reichlich Obst, Gemüse und andere gesunde Nahrungsmittel erhielten, hatten im Alter von acht Jahren einen um bis zu zwei Punkte höheren IQ.

Dr. Lisa Smithers, die erste Autorin der Studie, sagte:

“Die Ernährung liefert die Nährstoffe, die für die Entwicklung von Hirngewebe in den ersten zwei Lebensjahren benötigt werden, und das Ziel dieser Studie war es, zu untersuchen, welche Auswirkung die Ernährung auf den IQ von Kindern haben könnte.

Wir fanden heraus, dass Kinder, die nach sechs Monaten gestillt wurden und eine gesunde Ernährung hatten, einschließlich Nahrungsmitteln wie Hülsenfrüchten, Käse, Obst und Gemüse nach 15 und 24 Monaten, einen bis zu acht Prozent höheren IQ aufwiesen.

Die Ergebnisse stammen aus einer Studie von über 7.000 Kindern, deren Essgewohnheiten im Alter von 6 Monaten, 15 Monaten und 2 Jahren analysiert wurden.

Sie wurden bis zum Alter von 8 Jahren verfolgt.

Im Gegensatz zu den Vorteilen einer gesunden Ernährung hatten Kinder, die Junk Food gefüttert hatten, einen niedrigeren IQ, sagte Dr. Smithers:

“Die Kinder, die in den ersten zwei Lebensjahren regelmäßig mit Keksen, Schokolade, Süßigkeiten, Softdrinks und Chips gegessen haben, hatten bis zum achten Lebensjahr einen bis zu zwei Prozent niedrigeren IQ.

Wir haben auch einige negative Auswirkungen auf den IQ von fertig zubereiteten Babynahrung festgestellt, die nach sechs Monaten gegeben wurden, aber einige positive Assoziationen, wenn sie nach 24 Monaten gegeben wurden. “

Gut zu essen ist in den ersten Jahren besonders wichtig, sagte Dr. Smithers:

“Während die Unterschiede im IQ nicht groß sind, liefert diese Studie einige der bisher stärksten Beweise, dass Ernährungsmuster von sechs bis 24 Monaten einen geringen, aber signifikanten Einfluss auf den IQ im achten Lebensjahr haben.

Es ist wichtig, dass wir die längerfristigen Auswirkungen der Lebensmittel berücksichtigen, die wir unseren Kindern geben. “