Warum Ananas gut für Ihre Gesundheit ist

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Obst ist Essen, Trinken und Medizin, von Natur aus ordentlich verpackt in attraktiven, praktischen und leicht zu öffnenden Behältern.

Einige Früchte wurden auf diesem Planeten lange vor der aufgezeichneten Geschichte angebaut.

Die medizinischen Eigenschaften von Früchten waren das Thema von Interesse bei bekannten Kräuterkundlern und Ärzten in der Antike, die sie aufgrund ihrer Diät- und Heilkraft mit einer Gewissheit empfohlen haben, die auf Sitte, Beobachtung und begrenzten wissenschaftlichen Kenntnissen beruht.

Als Medizin sind Früchte im Allgemeinen sicherer, billiger und jederzeit verfügbar.

Medical News Today berichtete, dass eine Tasse frische Ananasstücke ungefähr 82 Kalorien, 0,2 Gramm Fett, 2 Milligramm Natrium, 21,65 Gramm Kohlenhydrate (einschließlich 16 Gramm Zucker und 2,3 Gramm Ballaststoffe) und 0,89 Gramm Protein enthält.

Als Prozentsatz des täglichen Bedarfs einer Person liefert dieselbe Menge an frischen Ananasstücken 131 Prozent Vitamin C, 2 Prozent Vitamin A, 2 Prozent Calcium und 3 Prozent Eisen.

Ananas ist auch reich an Bromelain, einem Enzym, das dem Körper hilft, Proteine ​​zu verdauen.

“Bromelain reduziert auch entzündliche Immunzellen, die als Zytokine bezeichnet werden und die Auskleidung des Verdauungstrakts schädigen”, sagte Medical News Today und fügte hinzu, dass der größte Teil des Bromelains in den ungenießbaren Stämmen der Ananas konzentriert ist.

Ananas ist auch eine wesentliche Frucht für die Behandlung von Durchfall.

Regelmäßiges Essen von Ananas kann auch Blutgerinnsel reduzieren.

Laut Miller ist Bromelain wichtig für das reibungslose Funktionieren des Körpers.

Einige Untersuchungen haben ergeben, dass Bromelain in Ananas dazu beitragen kann, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Thrombosen zu verringern.

Da Ananas kein Cholesterin enthält, ist es auch gut für diejenigen, die abnehmen wollen.

Das Interessanteste an Ananas ist jedoch, dass sie das Wachstum schädlicher Krebszellen hemmen können.

Vitamin C spielt eine große Rolle bei der Verhinderung einiger Krebserkrankungen.

Diabetes ist jetzt unter Filipinos sehr allgemein.

Eine mittelgroße Ananas liefert ungefähr 13 Gramm Ballaststoffe.

Es wurde gezeigt, dass Ananas, die reich an Antioxidantien ist, sowohl die männliche als auch die weibliche Fruchtbarkeit verbessert.

All dies kann durch Ananas verhindert werden, da sie die meisten essentiellen Vitamine und Mineralien enthält.

Eines der Probleme bei älteren Menschen ist die Makuladegeneration, also der Verlust des Sehvermögens.

Nur ein Wort der Warnung: Bromelain in Ananas kann für Menschen mit bestimmten Proteinmängeln oder -störungen gefährlich sein.

Unreif ist die Ananas nicht nur ungenießbar, sondern auch giftig, reizt den Hals und wirkt als drastisches Abführmittel.

Frauen, die schwanger werden wollen, sollten keine Ananas essen.

Ananas, stammt nicht aus den Philippinen.

Wie die Ananas zu ihrem Namen kam, ist eine interessante Geschichte.

In Europa beliebt, brachten die Spanier (die Ananas über die Türen schnitzten) die Früchte auf die Philippinen, nachdem diese 1521 wiederentdeckt worden waren. Hawaii belieferte jahrelang 70 Prozent der weltweiten Ananaskonserven und 85 Prozent des Ananassafts in Dosen, jedoch auf Arbeit